Занятие 1.
Теоретические основы. Народный танец, его место в традиционной культуре. Виды
танцев. Хоровод, пляска, бытовой танец, кадриль.
Положение тела при пляске. Понятия «растяжка», «стать», «пружинка». Ходьба в
состоянии «стати».
Ритмическая разминка. Общий темп, ритм. «Сочинение» ритма.
Шаги в пляске. «Простой», «с пяточкой», «частый», «три ноги».
Занятие 2.
Правильное положение тела при пляске.
Ритмическая разминка. «Сочинение» ритма. Ритмический рисунок скороговорки.
Повторение шагов под музыку.
Бытовой танец «Краковяк».
Занятие 3.
Правильное положение тела при пляске.
Пружинка.
Ритмическая разминка. Скороговорка, «сочинение» ритма. Повторение шагов.
Проходка.
Взаимодействие в танце. Упражнение с бросанием палки. Пляска в кругу парами по
очереди. Язык «пространства».
Повторение танца «Краковяк».
Занятие 4.
Положение тела, ритмическая разминка, повторение шагов под музыку.
Пружинка.
Хлопушки.
Взаимодействие в танце. Упражнение с бросанием палки. Кружение в парах. «Вальсок»,
«под локоток», «за живот».
Танец «Метелица» , с. Андрюшино Гаринского района Свердловской области.
Занятие 5.
Положение тела, ритмическая разминка, повторение шагов под музыку.
Пружинка и втаптывание.
Проходка.
Пляска по кругу, взаимодействие с соседями и с танцующими через круг.
Кружение в парах, танец «Метелица».
Занятие 6.
Положение тела, ритмическая разминка, шаги под музыку.
Проходка.
Хлопушки.
Дроби в народной пляске. «Лошадка», «верёвочка» и др.
Пляска по кругу с чередованием шагов и дробей. Взаимодействие с другими
танцующими.
Занятие 7.
Положение тела, ритмическая разминка. Шаги и дроби по кругу под музыку.
Дроби.
Пружинка и акценты.
Работа рук.
Повторение танца «Метелица».
Бытовой танец «Краковяк».
Занятие 8.
Положение тела, ритмическая разминка, шаги и дроби под музыку.
Проходка.
Работа рук.
Повторение танца «Коробочка», вариант танца «Краковяк» с. Байкалово Свердловской
области.
Танец «Сербиянка».
Занятие 9.
Положение тела, ритмическая разминка, шаги и дроби под музыку.
Пружинка и акценты.
Проходка.
Повторение танца «Сербиянка».
Танец «Коробочка».
Занятие 10.
Положение тела, ритмическая разминка, шаги и дроби под музыку.
Пружинка и акценты.
Повторение бытовых танцев «Краковяк», «Марийский танец»,
«Коробочка».
Занятие 11.
Положение тела, ритмическая разминка, шаги и дроби под музыку.
Работа рук.
«Коленца».
Кадриль «Заметелица» с. Кордюково Верхотурского района Свердловской области.
Понятие «колено», «фигура» в кадрили. Общий связующий элемент «шен».
Занятие 12.
Положение тела, ритмическая разминка, шаги и дроби под музыку.
Подбив пяткой.
Работа рук.
Повторение кадрили «Марийский танец».
Занятие 13.
Положение тела, ритмическая разминка, шаги и дроби под музыку.
Акценты в прходке.
Подбив пяткой.
Кадриль с. Кочневское Режевского района Свердловской области.
Фигура «прочес» или «гребенка» как добавочное колено кадрили. Частушки при пляске.
Занятие 14.
Положение тела, ритмическая разминка, шаги и дроби под музыку.
Акценты в проходке.
«Коленца».
Повторение кадрили из с. Кочневского.
Частушки при пляске в кругу, «с выходом».
Занятие 15.
Положение тела, ритмическая разминка, шаги и дроби под музыку, частушки.
Работа рук.
«Коленца».
Кадриль с. Андрюшино Гаринского района Свердловской области.
Занятие 16.
Положение тела, ритмическая разминка, шаги и дроби под музыку, частушки.
Акценты в проходке.
Повторение кадрили с. Андрюшино.
«Маленькая» кадриль с. Кочневское Камышловского района Свердловской области.
Занятие 17.
Положение тела, ритмическая разминка, шаги и дроби под музыку, частушки.
Подбив пяткой.
«Коленца».
«Маленькая» кадриль и «Ланце» с. Кочневское Камышловского района Свердловской
области.
Занятие 18.
Положение тела, ритмическая разминка, шаги и дроби под музыку, частушки.
«Ключ».
«Хлопушки».
Характерные шаги и дроби с. Кочневское Камышловского района Свердловской
области.
Повторение кадрилей с. Кочневского.
Занятие 19.
Положение тела, ритмическая разминка, шаги и дроби под музыку, частушки.
«Ключ».
Повторение кадрилей с. Кочневского с использованием характерных шагов и дробей.
Занятие 20.
Положение тела, ритмическая разминка, шаги и дроби под музыку, частушки.
Работа рук.
«Хлопушки».
Кадриль «Шестера» с. Леневское Режевского района Свердловской области.
Разные способы кружения в кадрили.
Занятие 21.
Положение тела, ритмическая разминка, шаги и дроби под музыку, частушки.
«Ключ».
Повторение кадрили «Шестера».
Кадрили «Мельница», «Ножницы» и «Шестера» с. Деево Алапаевского района
Свердловской области.
Характерные особенности пляски с. Деево.
Занятие 22.
Положение тела, ритмическая разминка, шаги и дроби под музыку, частушки.
«ключ».
«Хлопушки».
Продолжение изучения кадрилей с. Деево.
Занятие 23.
Положение тела, ритмическая разминка, шаги и дроби, частушки.
«Хлопушки».
Повторение кадрилей с. Деево.
Занятие 24.
Положение тела, ритмическая разминка, шаги и дроби.
Песенные кадрили Урала.
Кадриль с. Кордюково и с. Дерябино Верхотурского района Свердловской области.
Песни для кадрили.
Занятие 25.
Положение тела, ритмическая разминка, шаги и дроби. Песни для Кордюковско-
Дерябинской кадрили.
Повторение кадрили.
Занятие 26.
Положение тела, ритмическая разминка, шаги и дроби.
Повторение Кордюковско-Дерябинской кадрили.
Кадриль с. Чусовое Шалинского района Свердловской области. Песни для Чусовской
кадрили.
Занятие 27.
Положение тела, ритмическая разминка, шаги и дроби. Песни Чусовской кадрили.
Продолжение изучения кадрили с. Чусового.
Занятие 28.
Положение тела, ритмическая разминка, шаги и дроби, песни Чусовской кадрили.
Повторение Чусовской кадрили.
Занятие 29.
Положение тела, ритмическая разминка, шаги и дроби.
Кадриль с. Сылва Шалинского района Свердловской области.
Песни для кадрили. Начало изучения фигур кадрили.
Занятие 30.
Положение тела, ритмическая разминка, шаги и дроби, песни Сылвинской кадрили.
Повторение Сылвинской кадрили.
Повторение песенных кадрилей с. Кордюково и с. Дерябино, с. Чусового.